Beziehungsf\u00e4higkeit ist eine der grundlegenden F\u00e4higkeiten, die jedem Menschen innewohnt. Sie stellt unser \u00dcberleben als Menschheit sicher.<\/p>\n
Beziehungsf\u00e4higkeit oder auch soziale Kompetenz \u00e4u\u00dfert sich ganz praktisch durch spezielle Verhaltensweisen. Diese Verhaltensweisen k\u00f6nnen wir nur dann zeigen, wenn ein spezieller Zweig des autonomen Nervensystems, der sogenannte ventrale Vagus, der die entsprechenden Muskelgruppen steuert, die wir zum Ausdruck eines Beziehungsverhaltens ben\u00f6tigen, aktiv ist und funktioniert. Dann k\u00f6nnen wir unseren Blick heben und einem anderen Menschen warm und offen in die Augen schauen, k\u00f6nnen uns durch den Blick dieses Menschen im Inneren ber\u00fchren lassen ohne diesen \u00e4ngstlich abwehren zu m\u00fcssen oder den anderen durch starres Fokussieren des Blickes kontrollieren zu wollen. Wir sind dann auch in der Lage anderen Menschen zu zuh\u00f6ren und k\u00f6nnen die menschliche Stimme leicht aus einer Vielzahl von Umgebungsger\u00e4uschen herausfiltern und darauf reagieren. Wir k\u00f6nnen unseren Kopf und Brustbereich jemandem zuwenden und haben eine warme, modellierbare, von Herzen kommende Stimme. Die Stimmb\u00e4nder k\u00f6nnen leicht die verschiedensten Frequenzen ausdr\u00fccken. Wir sind in der Lage auf andere Menschen zu zugehen und k\u00f6nnen um Hilfe bitten und Hilfe geben, wenn sie gebraucht wird. Der K\u00f6rper ist aufgerichtet, weich und offen, Aufnahmebereit f\u00fcr Sinneseindr\u00fccke. Er kann mit der emotionalen Erregung mitschwingen und pulsieren, wie die Saiten eines gut gestimmten Instrumentes, wenn sie angeschlagen werden. Wir sind zugewandt, mitf\u00fchlend und f\u00fcrsorglich uns selbst unseren N\u00e4chsten und Mitmenschen gegen\u00fcber und haben Vertrauen, das wir von anderen um unserer selbst willen geliebt und akzeptiert werden, so wie wir sind.<\/p>\n
Wenn Traumata im Beziehungsbereich (fr\u00fchkindliche Bindungstraumata, Vernachl\u00e4ssigung oder Gewalt) erfahren wurden, von denen noch eine Restspannung als traumatische Ladung in unserem K\u00f6rper vorhanden ist oder wir Erfahrungen von hochgradigem Stress ausgesetzt sind, k\u00f6nnen Beziehungen selbst als unsicher erlebt werden. Wenn das der Fall ist, wird der so wichtige ventrale Vagusnerv in Beziehungssituationen einfach abgeschaltet. Er wird deaktiviert , weil das K\u00f6rpersystem die Erfahrung gemacht hat, das die damit verbundenen Verhaltensmuster nicht zu einer erfolgreichen Abwendung einer existentiellen Bedrohung gef\u00fchrt haben und es daher kl\u00fcger ist auf \u00e4ltere Strategien zum Schutz des eigenen Systems zur\u00fcckzugreifen. Diese \u00e4lteren Strategien werden vom Sympathikus, einem anderen Zweig des autonomen Nervensystems aktiviert. Durch den Sympathikus erfolgt eine starke Aktivierung des Systems, einhergehend mit erh\u00f6hter geistiger Wachsamkeit – m\u00f6glichst alles im Blick haben und zielgerichtet Handeln – und einer vermehrten Muskelanspannung in Armen und Beinen, um Kampf oder Fluchtverhalten zu erm\u00f6glichen. In Beziehungen erfahren wir uns dann eher als praktisch, tatkr\u00e4ftig, handlungsorientiert. Haben feste Vorstellungen davon, wie der andere zu sein und sich zu verhalten hat. Brauchen in der Beziehung Standpunkte und Regeln, die Struktur, Ordnung und Sicherheit geben. Wir wollen wissen, wer der andere ist, mit dem wir es zu tun haben und wie wir uns auf ihn zu beziehen haben. Wer dominiert und wer ordnet sich unter? Unser Verhalten kann kontrollierend oder \u00fcberkritisch sein. Wir k\u00f6nnen „schnell aus der Haut fahren“, w\u00fctend werden und unangemessen reagieren oder auch dazu neigen vorschnell Kontakte abzubrechen sich abzuwenden oder sich zu trennen. Unsere Kommunikationsf\u00e4higkeit kann durch ein Trauma oder Dauerstress eingeschr\u00e4nkt sein, da die linke Hirnh\u00e4lfte, in der sich das Sprachzentrum befindet, deutlich weniger durchblutet wird. Konflikte k\u00f6nnen nur schwer im Dialog gel\u00f6st werden, sondern werden vor\u00fcbergehend durch Wutausbr\u00fcche, Kontrolle oder Weglaufen beseitigt. Der Wunsch nach Kontakt kann vielleicht in einer verzerrten Weise, in Form von Begegnung durch Wortgefecht, Drama oder aggressiven Sex ausgelebt werden. Es finden h\u00e4ufig Auseinander-setzungen, Konflikte und Reibungen zwischen Partnern und mit anderen Menschen statt.<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnen wir feststellen, dass ein Mensch der unter gro\u00dfer Stressbelastung lebt nicht an sein Beziehungspotential angeschlossen ist. Beziehungsleben braucht die Erfahrung von Sicherheit, Geborgenheit, Zeit, Ruhe und Gelassenheit. Es braucht ein grundlegendes Vertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten und in das Wohlwollen anderer Menschen, die Akzeptanz eines Entwicklungsweges als Mensch und der damit verbundenen Wahrscheinlichkeit Fehler zu machen, ein Vertrauen ins Leben und in die M\u00f6glichkeit sich selbst wirksam einbringen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Traumatischer Stress und Belastungen k\u00f6nnen sich besonders gut in in Gruppenerfahrungen aufl\u00f6sen. Techniken wie TRE, die einen Zugang zu autonomen, uralten Regulationsmechanismen unseres Gehirns erm\u00f6glichen k\u00f6nnen zwar auch alleine im Alltag durchgef\u00fchrt werden, sie wirken jedoch umso intensiver, wenn die Erfahrung in einer Gruppe gleichgesinnter gemacht wird. In einem vertrauensvollen Rahmen kann tiefe Heilung und Selbstannahme geschehen.<\/p>\n
Bei Interesse an einem TRE Einf\u00fchrungskurs oder Wochenende, bitte die Termine erfragen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Beziehungsf\u00e4higkeit ist eine der grundlegenden F\u00e4higkeiten, die jedem Menschen innewohnt. Sie stellt unser \u00dcberleben als Menschheit sicher. Beziehungsf\u00e4higkeit oder auch soziale Kompetenz \u00e4u\u00dfert sich ganz praktisch durch spezielle Verhaltensweisen. Diese Verhaltensweisen k\u00f6nnen wir nur dann zeigen, wenn ein spezieller Zweig des autonomen Nervensystems, der sogenannte ventrale Vagus, der die entsprechenden Muskelgruppen steuert, die wir zum … <\/p>\n